Näytetään tekstit, joissa on tunniste Eds. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Eds. Näytä kaikki tekstit

17.8.2016

How is it?



Niin. 
Millaista se onkaan elää näin, kun on kroonisesti sairas?
Ethän sä näytä sairaalta?!! Kuulen usein. 
No en näytä en. 
Varsinkaan en, jos ei oo mukana pyörätuolia. Kyllä, minulla on sellainenkin huonoja jaksoja varten. 
Tai jos ortoosia ei juuri silloin tarvitse, tai se on vaatteen alla piilossa.  

Piilossa hymyn takana on kipu. 
Viiltävä kipu kaikkialla kehossa. 
Mietin kävellessä miten mun polvilumpiot ovat, miten lantio on, miten selkä on. 
Kulman takana oikaisen ja rusautan selkärankaa, että paine helpottuisi. 
Välillä tekee mieli mennä kadulle makaamaan, mutta onneksi aina löytyy paikka missä istua ja hengähtää. 

Et näe minua huonona päivänä. 
Olen silloin kotona. Sängyssä. 
Rakastan sänkyäni!
Se on turva, se on laturini. 
Sänkyyn menen keskellä päivää. 
Joka päivä. 
Joskus hetki, joskus tunti tai kaksi. 
Unta voi tulla välillä enemmänkin.
Riippuu mitä on tehnyt aiemmin. 
En jaksaisi ilman nukkumista, ilman lepotaukoja pitkin päivää.

Sairauden kanssa oppii elämään. 
Vaikeinta sen hyväksyminen on kai läheisille. 
Itse alan olla suhteellisen ok tämän kanssa. 
Välillä on henkisesti raskasta kestää fyysistä kipua, mutta silloinkin tiedän, että tulee parempi olo pian. 

Enää en niin paljon peittele. 
Olen avoin. Kerron jos tilanne sen vaatii.
Muuten olen ja elän kuten muutkin. 
Usein se tulee yllätyksenä ihmiselle, että olen parantumattomasti sairas. 
Kai osaan naamioida Eds-raitani hyvin ja hymyillä tarpeeksi. 
Olen ulkoisesti usein siisti ja huoliteltu. 
Sisällä on kuitenkin niin paljon, mitä et näe. 

Mutta hei, elämä on aikas jees, vaikka eläisikin kivun kanssa. 
Kipu antaa perspektiiviä elämään. 
Se auttaa värittämään arjen kauniimmaksi niin, että sen kauneuden huomaa. 
Osaa rakastaa enemmän, vahvemmin. 
Osaa arvostaa oikeasti pieniä asioita ja hidastaa tahtia. 
Negatiivisuus karisee pois, eikä ympärilleen todellakaan kaipaa sitä tai stressiä. 

Tässä ja nyt on ihan hyvä.

2.6.2016

Kun EDS vie voiton...


Aamulla...
Ihana pirteä olo. 
Saan hoidettua paljon asioita ja keho tuntuu hyvälle. 
Kivut ovat pieniä ja päätän lähteä Karjaalle kirpparille. 
Pakkaan kamani, laitan tukan nätisti ja meikkaan. 
Hoidan muutaman puhelun ja juon smoothien. 
Kun on aika valmistautua lähtöön, huomaankin, että jalat tuntuvat raskailta. 
Rintakehällä tykyttää ja pää tuntuu raskaalta. 
Tunnistan oireet...

Mietin hetken "puristanko perseellä" ja lähden junalle kuten suunnittelin, vai kuuntelenko kehoni merkkejä ja menen sänkyyn?
Tiedätkö miten vaikeaa on jättää tekemättä se mitä haluaa, mitä on suunnitellut tekevänsä ja on jo valmistautumassa sitä varten?
Minä olen energinen, tekevä ja aikaansaava persoona. 
Silti moni asia jää tekemättä...

Minä menin sänkyyn. 
Kirjoitan sinulle tätä postausta sängystä.
Mietin, että haluan jakaa kanssasi hetken mitä et näe monenkaan sairaan elämässä. 
"Sinä et näytä sairaalta" kuulen usein. 
En niin koska kun lähden ulos voin hyvin. Ne huonot hetket vietän sisällä. 
Olen iloinen pirteä ja huoliteltu aina ulkona liikkuessani. 

Minä en kuitenkaan koskaan parane. 
En juokse maratonia tai kiipeä vuorelle.
En luultavasti enää tee 8h työpäiviä tai selviä päivääkään ilman lepoa tai päivää ilman kipuja. 
Olen sinut asian kanssa. 
On vain vaikeeta hyväksyä, etten voi olla päivittäin täysin oma itseni, kun sairaus ryöstää minulta voimia ja hetkiä. 
Mutta minä opin!

Aurinko paistaa. 
Keho saa levon ja sen jälkeen katson mitä päivään taas mahtuu. 
Ehkä menemme jälleen picnicille rantaan ja uimaan.
Huomenna on uusi päivä ja ehdin tehdä asioita silloin mitä tänään jää tekemättä. 

Muistakaa kuunnella kehoanne! 

11.9.2015

Lenkillä






Minulle luonto on äärimmäisen tärkeä. 
Siellä voi rentoutua, nollata päänsä. 
Jättää huolet ja murheet meren ääreen tai lenkkipolulle. 

Oon saanut nauttia kuntoni kohenemisesta viimeiset kuukaudet. 
Olen ollut hämmästynyt miten vointini on parantunut joka kuukausi. 

Vuosi sitten asetin tavoitteeksi pystyä uimaan matkaa uimahallissa normaalissa altaassa. 
Kehoni ei sietänyt kylmää vettä, vaan hermosto sekosi siitä aina. 
Treenasin fysioterapeutin kanssa viikottain terapia-altaassa koko vuoden. 
Eilen minä uin 500m uimahallissa!!!
Olin intoa täynnä ja vesi tuntui hyvälle. 
Vesi on elementtini, uinhan nuorena kilpaakin.
Nostan matkaa nyt vähitellen ja käyntikertoja hallissa.




Tänään minä lähdin Nellan kanssa lenkille.
Kävellen tietenkin. 
Olen lisännyt matkaa koko ajan vuoden aikana tasaisesti. 
Tänään pystyin nauttien kävellä 6,5km!!!!!
Minä!!!
On voittaja fiilis. Täysin. 
Kyllä tämä tästä. 

Pitää vaan uskoa ja tehdä parhaansa!

9.4.2015

Ja taas mennään




Toivottavasti nopeasti alaspäin, mutta mennään.
Pitkän tauon laihduttamisesta pidettyäni aloitin urakan jälleen. 
Onneksi ne syksyllä kadotetut 5kg pysyneet poissa!
Nyt edessä on kympin tiputus, toivottavasti juhannukseen mennessä. 
Minulle laihtuminen tällä sairausmäärällä on hidasta ja vaikeaa, mutta nyt on kova tsemppi taas päällä. 

Mitä sitten syön?
Sokeriton olen niin tarkkaan kuin mahdollista, viljaton ja välttelen maitotuotteita. 
Juustoa syön pieniä määriä, samoin raejuustoa ja kreikkalaista jogurttia. 
Paljon kasviksia, lihaa, kanaa ja kalaa sekä tietty marjoja.
Hedelmiä varovaisesti.
Kirjoitan puhelimeen ruokapäiväkirjaa ja katson ja syön kellon mukaan.  



Miten liikun?
No en pysty hikijumppaan, enkä pitkiin kävelyihin. 
Liikutan itseä päivittäin kävelemällä esim. merenrantaan. 
Portaita pari kertaa päivässä, viikottain fysioterapeutin kanssa allasterapiassa ja aloitan pientä kotijumppaa. 
Kuuntelen kehoa etten rasita sitä liikaa. 
Nukun päiväunet joka päivä, että jaksan. 
Hyvin maltillista eloa siis. 
Hengitän syvään tuulessa ja etsin iloa elämään ja hyvää oloa




On jännä nähdä mitä tuloksia saavutan. 
Tärkeintä tässäkin on hyvä fiilis ja ymmärtää, että en ole kuten muut. 
En voi liikkua kuten muut enkä laihdu kuten muut. 
Oma edistyminen omaan tahtiin riittää. 

Onko muita hitaasti laihtuvia?