11.9.2015

Lenkillä






Minulle luonto on äärimmäisen tärkeä. 
Siellä voi rentoutua, nollata päänsä. 
Jättää huolet ja murheet meren ääreen tai lenkkipolulle. 

Oon saanut nauttia kuntoni kohenemisesta viimeiset kuukaudet. 
Olen ollut hämmästynyt miten vointini on parantunut joka kuukausi. 

Vuosi sitten asetin tavoitteeksi pystyä uimaan matkaa uimahallissa normaalissa altaassa. 
Kehoni ei sietänyt kylmää vettä, vaan hermosto sekosi siitä aina. 
Treenasin fysioterapeutin kanssa viikottain terapia-altaassa koko vuoden. 
Eilen minä uin 500m uimahallissa!!!
Olin intoa täynnä ja vesi tuntui hyvälle. 
Vesi on elementtini, uinhan nuorena kilpaakin.
Nostan matkaa nyt vähitellen ja käyntikertoja hallissa.




Tänään minä lähdin Nellan kanssa lenkille.
Kävellen tietenkin. 
Olen lisännyt matkaa koko ajan vuoden aikana tasaisesti. 
Tänään pystyin nauttien kävellä 6,5km!!!!!
Minä!!!
On voittaja fiilis. Täysin. 
Kyllä tämä tästä. 

Pitää vaan uskoa ja tehdä parhaansa!

11 kommenttia:

  1. Vau! Mahtavaa että pystyt liikkua! Saanko kysyä miten olet päässyt noin ihailtavaan tilanteeseen, että liikunta taas onnistuu?

    VastaaPoista
  2. Vau! Mahtavaa että pystyt liikkua! Saanko kysyä miten olet päässyt noin ihailtavaan tilanteeseen, että liikunta taas onnistuu?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kaksi vuotta pitkälti lepoa. Kuuntelin fysiatriani ja mun fyssaa. Lopetin aina kun keho viestitti levon tarpeen.
      Ihanhitaasti lisättiin.
      Lämmin allasterapia oli kyl se avain! Keho tottui hiiitaasti liikuntaan.
      Nyt voin taas liikkua, en tietty lujaa mutta matkat pidentyneet ym. Tästä jatkan. Ei voi innostua ja alkaa huhkimaan! Kävelyllä pidän minuutin taukoja tasaisesti ettei hermosto ärsyynny liikaa.

      Poista
  3. Ihana kuulla, että vointisi on parantunut. Näytät säteilevältä!

    VastaaPoista
  4. Hyvä olo säteilee ruudun tällekin puolelle.

    VastaaPoista
  5. Ihan mahtavaa! Tsemppihalit ja juu, vesi on ihana elementti! Itse vesijuoksen tunnin kaksi kertaa viikossa. Se pitää kummasti skolioosiselkäni hyvässä kunnossa.

    VastaaPoista
  6. Wau ja hienoa! Eikö sille pyörätuolille tullutkaan tarvetta? Ihan uskomatonta kehitystä! Entä tarvitsetko niitä muita apuvälineitä, joista joskus kerroit?

    VastaaPoista
  7. Täällä menossa mukana taas, lueskelin useamman postauksen taaksepäin. Upeaa lukea että voit nyt hyvin, näytätkin siltä!! <3

    VastaaPoista
  8. Olet kyllä huippu! Minä en yrityksistä huolimatta jaksa kuntoilla :(.
    Olen kyllä niin iloinen puolestasi ja samalla hieman kateellinen.
    Tuolla Ramsholmenissa ja Högholmenissa mekin käymme usin. Kesällä siellä uimarannalla.

    Ihanaa viikonloppua sinulle!

    VastaaPoista

Kiva kun piipahdit ja jätit viestin, ilahduttaa aina.
Positiivisuus tarttuu, samoin negatiivisuus.
Haluan blogissani tuoda hyvää mieltä, myös sinulle.