22.7.2013

-14cm alle kahdessa viikossa!



Olen ylpeä itsestäni!
Kyllä, olen vihdoinkin todella ylpeä itsestäni ja tyytyväinen itseeni.
Minä voitan itseni joka päivä ja alan jopa nauttimaan siitä.
Tänään hurrasin kun mittasin vyötärön ja lantion, molemmista lähtenyt nyt se 3cm!
Olen kadottanut kehostani eri paikoista yhteensä 14cm 1,5viikossa!
Se on minusta paljon, tai ainakin minulle.
En pysty vieläkään jumppaamaan täysin ohjeiden mukaan ilman, ettei lihakset ala heti kramppaamaan, polvet lonksu liikaa tai olkapää naksu niin, että käyn välillä oksentamassa.
Mutta minä opettelen kuuntelemaan tätä hullua kehoa ja tekemään liikkeitä mieheni avustuksella niin, ettei liian löysät niveleni rasittuisi liikaa, että pystyn jatkamaan, ihan omaan tahtiini.
Olen vain niin iloinen, että edistymistä tapahtuu!
Nyt olen vihdoinkin oikeilla jäljillä ja löytynyt se punainen lanka mikä sopii minulle, mitä pystyn ilolla noudattamaan ja mikä tuottaa tuloksia.
Minulle suomalaisen ruokaympyrän noudattaminen ei vaan sovi.
Se on tullut tämän kesän aikana todettua moneen kertaan.
Elämäni tulee jatkossakin olemaan gluteenitonta, ilman punaista lihaa ja vähempi hiilarista.
Se on vain niin.
Minun sairauteni vaatii sitä ja ennenkaikkea minä kuuntelen nyt kehoani.
Minulle on loppujen lopuksi aika sama mitä painan, tai minkä kokoinen lopulta olen.
Kunhan minulla on mahdollisimman hyvä olla tässä kehossani, näillä sairauksilla, mitkä eivät koskaan parane.
Oloa pystyy aina kuitenkin jollain tavalla helpottamaan ja parantamaan.
Pitää vain hyväksyä tosiasiat, katsoa peiliin, kuunnella itseään, eikä verrata itseään toisiin.
Se mikä toimii toisella ei välttämättä toimi sinulla.
Elämä voi tuntua epäreilulta...
Mutta kun alkaa ajattelemaan toisella tavalla, se onkin ihan ihan yhtä reilua kaikille.
Tämä olo vain kertoo puolestaan. Muuta selitystä en enää kaipaa.


Nautinnollista uutta viikkoa!

21 kommenttia:

  1. Upeeta Anri!! Näin me ihmiset ollaan erilaisia enkä yhtään ihmettele että paljon sairastutaan kun noudatetaan yhtä ja samaa kaavaa, pitää osata kuunnella kroppaansa ja tietää mistä tulee hyvä olo!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Thanks! Juu, ollaan kaikki erilasia erilaisilla elimistöillä. Tästä syystä ravintoterapeutiltakaan en saanut sopivia ohjeita, mutta nyt alkaa homma hahmottumaan minulle. Odotan innolla tulevaa vuotta ja sitä, mitä tämä saa kehossani aikaan.
      Minä rakastan edelleenkin kaikkea hyvää. Nyt ne hyvät vain pitää jatkossa koota hiukan eritavalla. Ja makunystyrät tottuu. Kuten esim. MSM uute. Meinasin oksentaa ekan kerran kun sitä pirtelööni laitoin. Nyt se maistuu minusta tosi hyvälle. Mies tänään kysyi mitä pirtelössä oli kun maistui niin kummalliselle...mietin ja ihmettelin, kunnes muistin, että ai niin, se MSM uutehan maistuu aluksi oudolle. Minä vaan enää huomaa sitä. =)

      Poista
  2. Upea juttu - tärkeintä on että on hyvä olla!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näin se, hyvä olo on se mitä haluan kokea, kaikki muu on plussaa.

      Poista
  3. Onnittelut hienosta tuloksesta :) Kun saa tuloksia, on taas entistä enemmän motivaatiota ja intoa jatkaa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Motivaatio on vihdoinkin kohdallaan.

      Poista
  4. Onnea ja tsemppiä, kun tapahtuu muutoksia, niin se tsemppaa aina eteen päin!

    VastaaPoista
  5. Hienoa :)!! Onnea ja tsemppiä jatkoon!

    VastaaPoista
  6. Hyvä Anri! Oletko kokeillut vesijumppaa tai vesijuoksua?
    Siinä ei nivelet rasitu ja vesi samalla hieroo lihaksia.

    Pitää löytää ne itselle sopivat liikuntamuodot. Itsekin tulen
    joistakin tosi kipeäksi eikä niitä silloin tee mieli harrastaa
    vaikka se olis miten hyvä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Olen joskus kauan sitten. Olen nuorena uinut kilpaa ja mielelläni uin matkaa. Nyt syksyllä alamme käymään kerran viikossa koko perhe uimassa. Saan uida tunnin matkaa. Tekee tosi hyvää! Kiva saada yksi erilainen ja mulle sopiva liikuntapäivä taas viikkoon mukaan. Vähitellen saan hyvän rytmin liikuntaankin.

      Poista
  7. Aivan mahtava tulos ja ihana kuulla, että voit paremmin!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juuh. =) Ja kiitos! Paremmin ja paremmin, mutta eteenpäin mennään. =)

      Poista
  8. Lainaan sinua:
    "minä kuuntelen nyt kehoani."

    Tuo on tila, mitä monet ihmiset eivät ole saavuttaneet yrityksistä huolimatta. Tila, minne monet eivät älyä edes hakeutua. Tila, jonka saavuttaessa ihminen alkaa voimaan aidosti paremmin ja minä iloitsen puolestasi, että olet saanut korvat auki ja kuuntelet kroppaasi tarkalleen ja hiiteen ruokasuositukset ja muut - olet tilassa, kun tiedät mistä elimistösi pitää ♥

    Itse kuuntelen myös tarkasti itseäni. Tosin senttejä ei ole lähtenyt, vaikka voisikin ;)

    Ole ylpeä suorituksestasi, -3cm on pieni luku mutta iso saavutus! ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Luin kirjoituksesi monta kertaa. Kiitos! Se kosketti.
      Mulla on mennyt monta vuotta päästäkseni tähän. Ja kuten kipulääkärini sanoi, menee se viisi vuotta, että löydän sen oikean balanssin ja ruokavalion lääkkeineen ja lisäravinteineen, mikä toimii minulla. Ei yksinkertaista, mutta olen oikealla tiellä, eikä se tunnu enää vaikealta tai ahdistavalta.
      Olen ylpeä suorituksesta, todella ylpeä!

      Poista
  9. Hienoa!!! =) Pienin askelin kohti parempaa oloa!! vaikka -14cm on jo siis iso miinus :D itse etenen "projektissani" superhitain askelin...0.5-1kg kuukaudessa alaspäin, mikä tarkoittanut että huhtikuusta paino junnaillut, mutta näillä mennään :) olo on jokatapauksessa parempi kun rasvaa saanut pois ympärä kroppaa :) Tsemppiä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On se iso muutos. En tiedä mitä tuo tekee painossa, meillä ei oo puntaria, mutta mulle aika sama. Kunhan edistymistä tapahtuu ja mittanauhassa sen näkee kyllä kanssa tosi hyvin.

      Poista
  10. Todella hienoa! Olen itsekin matkalla gluteenitonta elämää, jännittää vaan...
    Mutta upean päättäväinen olet, mahtavaa!!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvin se menee! Mulla on kokeilussa pari TOOOSI hyvää leivontakirjaa missä vain ja ainoastaan gluteenittomia reseptejä. Pitääkin vinkata teille. Ostan ne itselle kanssa ehdottomasti.

      Poista
  11. Hei,
    tulen mukaan seuraamaan miten otat itsestäsi otteen.
    Minulla todettiin keväällä myös fibro, joten elämäntapojen muuttaminen
    ja uusien tapojen kanssa eläminen kiinnostaa kovasti. Itselleni suositeltiin
    fibrokuntoutukseen hakemista, mutta olen vain siirtänyt asiaa perheemme
    kokonaistilanteen vuoksi.
    Jotain tietoa varmasti tarvitsin lisää päästäkseni asian kanssa balanssiin.
    Viime kesänä aloitin varovaisesti kuntoilun,
    mutta siitä ei ehtinyt tulla itselläni tapaa, ja olen taas lähtökuopissa.
    Toivon sinulle kaikkea hyvää uuden terveemmän ja hyvinvoivemman itsesi löytämisessä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tervetuloa mukaan!
      Mulla on fibron lisäksi muitakin juttuja ja osa diagnosointi kesken. Syksyllä selviää lisää ja sen jälkeen haen sopivaan kuntoutukseen. =)
      Kuntoiluun tarvii löytää se oma tapa. Ei mullakaan vielä täysin kohdillaan se ole, mutta vähitellen. Jumppailen reilut kaksi kertaa viikossa, kävelen rauhassa ja venyttelen. Uimaan alan kerran viikossa nyt syksyllä ja koitan lisätä tanssia ja pilatesta kotona. Omaan tahtiin paras mennä, ilman paineita. Siten parhaiten varmaan onnistuu pidemmän päälle.

      Poista

Kiva kun piipahdit ja jätit viestin, ilahduttaa aina.
Positiivisuus tarttuu, samoin negatiivisuus.
Haluan blogissani tuoda hyvää mieltä, myös sinulle.