16.4.2015

VHH pannarit nam nam!!!!






Minä olen viljattomalla ja mahdollisimman sokerittomalla ruokavaliolla. 
En jaksa tehdä montaa eri ruokaa vaan koitan löytää reseptejä mitkä maistuu kaikille. 
Nämä vähähiilariset viljattomat pannarit ovat sitä!
Ja jestas kun nämä on hyviä!
Lillen on syönyt näitä nyt 2vrk aikana 15 kpl. 
Kyllä, viisitoista!
Välipalaksi eskarin jälkeen meni nyt neljä. 
Oooh hups!
Eli meidän raati on todennut tämän reseptin 10+!!!
Reseptihän ei ole omani vaan netistä löytynyt, varmasti monelle teille jo tuttukin.



VHH pannarit
3 munaa (minä käytin Friidoja)
2rkl sulatettua voita
3rkl mantelijauhoja
1tl psylliumia
1tl leivinjauhetta
0,5dl kermaa
Ripaus suolaa (ruususuolaa laitoin)
Maun mukaan makeutusta.
Laitoin itse tl steviaa, tl luonnollista vaniljaa 

Vatkaa munat, sulata voi.
Yhdistä kuivat aineet keskenään.
Lisää yhteen ja vatkaa käsin hyvin sekaisin. 
Itse annoin turvota puoli h. 
Paista voin kanssa. 
Tavallisella pannulla mahtuu kaksi paistumaan hienosti. 

Päälle maun mukaan esim. kermavaahtoa ja marjoja. Itse söin agavesiirapin kera. 

Nauttikaa!

11 kommenttia:

  1. Herkullisen näköiset! Olen tehnyt joskus noita, kun olin VHH:lla , mut nytkin voisi kyllä tehdä.
    Ihanaa viikonloppua!
    -päivi-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Noinon hyviä! Muita lettuja/pannareita en enää edes tee. Noi valmistuu niin paljon nopeammin.

      Poista
  2. Kylläpä kuulostaa herkulliselta, kun vaan vielä malttais siinä pannun edessä töröttää ennenkuin kaikki pannarit valmistuu. Hei mua alkoi kiinnostaan toi agavesiirappi.. Muistelisin että etkös sinäkin ollut fodmap -ruokavaliolla (kuten täällä nykyään ollaan, kaiken muun lisäksi) niin mitäs herkkua se toi agavesiirappi on ja jos osaat vastata niin sekö sopii fodmapiin?! Itse olen vielä niin alkutekijöissä tässä uudessa ruokavaliossa että kaikki erilainen herkku kyllä kiinnittää huomion ja onki varmaan hyvä tietää et mitä kaikkea kivaa sitten voi maltillisesti suuhunsa laittaa. :D

    Nyt kyllä tuli niin epäselvää tekstiä (herkut vain mielessä) että koitahan jotain tästä ymmärtää. :) Pannarit menee testiin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Silloin mä just tohon agaveen tutustuin kun hunajan lopetin teestä. Eli sopii mihin vaan makeuttajaksi ja on luonnon oma tuote, luomuna ostan. Siinä on matala GI arvo. Ihanaa turkkilaisen jogurtin päällä kanssa! Meil lapsetkin tykkää siitä mut hunajasta ei.

      Poista
    2. On löytynyt niin paljon lisää kaikkia kivoja juttuja mitä voi syödä, vaikka paljon sitä joutui taas vähentämäänkin. Vatsa ei ole täysin oireeton ja refluksi alkoi vaivaan normaalia enemmän fodmapille siirtymisen jälkeen mutta hiphiphuraa, näinkin pienestä asiasta voi tulla toooosi onnelliseksi. Aijon siis testata pannareiden lisäks tota agavea. :D Kiitos sulle vinkistä.

      Poista
    3. Olepa hyvä! Mul tota refluksia ollut aina. Nyt enää harvoin mut joskus vaan huomaa et suu täynnä oksennusta. Se vaan nousee paineella. Kiva jos vinkistä ollut iloa!

      Poista
  3. Kuulostaa hyvältä :)
    Mitähän ton mantelin tilalle vois laittaa, kun en voi käyttää mantelia/pähkinää?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No mitä tahansa jauhoa. Jos haluat viljattoman käytä vaikka tattaria tai quinoaa. Mä laittaisin molempia. Huomaan et parempi aina sotkea noita viljattomia jauhoja niin tulee parempaa.

      Poista
  4. Pitääkin kokeilla näitä! Ihana tämä sinun blogisi muuten! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa kokeilla! On hyviä. Kiva kuulla jos viihdyt blogissani.

      Poista
  5. Täytyy pistää åannari ohje kokeiluun! Minä olen viime aikoina innostunut viljattomasta ja myös vähähiilihydraattisesta leivonnasta. Blogissani on resepteissä muutamia ohjeita :)

    VastaaPoista

Kiva kun piipahdit ja jätit viestin, ilahduttaa aina.
Positiivisuus tarttuu, samoin negatiivisuus.
Haluan blogissani tuoda hyvää mieltä, myös sinulle.