11.4.2013

Minä olen minä

Itsekunnioitusjulistus

Minä olen minä.
Koko maailmassa ei ole ketään muuta, joka olisi täsmälleen minun kaltaiseni.
On ihmisiä, jotka joiltain ominaisuuksiltaan muistuttavat minua, mutta kukaan ei ole täydellisesti, kaikin puolin kaltaiseni.
Sen tähden kaikki mitä minusta lähtee, on todella minua.
Minä valitsin sen.

Minä omistan kaiken itsessäni:
ruumiini-mukaan luettuna kaiken mitä se tekee,
älykkyyteni-mukaan luettuna kaikki ajatukseni ja ideani,
silmäni-mukaan luettuna kaiken mitä ne näkevät,
tunteeni-mitä ne lievätkin,
suuni-mukaan luettuna kaikki sanat, mitkä siitä lähtevät,
ääneni-kovan tai pehmeän,
sekä kaikki tekoni, kohdistuvat ne sitten itseeni tai toiseen.

Omistan fantasiani, unelmani, toiveeni ja pelkoni.
Omistan voittoni, menestykseni, epäonnistumiseni ja virheeni.
Koska omistan itseni, voin perusteellisesti tutustua itseeni.
Sen vuoksi voin rakastaan itseäni ja tulla itseni hyväksi ystäväksi.
Siten minun on mahdollista toimia omien etujeni mukaisesti.

Tiedän minussa olevan puolia, jotka hämmentävät minua ja toisia, ja joista en ole tietoinen.
Mutta jos vaalin ystävyyttä ja rakkautta itseeni, kykenen rohkeasti ja toiveikkaasti etsimään tietoa itsestäni ja vastauksia arvoituksiin.

Miltä sitten näytän tai vaikutankin, mitä sanon tai teen, mitä ajattelen tai koen tiettynä hetkenä, kaikki on minua. Se on aitoa ja ilmaus siitä tilasta, missä silloin olen.
Kun jälkeenpäin tarkastelen miltä näytin ja tunnuin, mitä sanoin tai tein, mitä ajattelin tai koin, voi osa siitä osoittautua epätarkoituksenmukaiseksi.
Voin hylätä osan ja pitää tarkoituksenmukaisen, sekä löytää uutta hylätyn tilalle.

Minä voin nähdä, tuntea, kuulla, ajatella, puhua ja toimia.
Minulla on edellytykset jäädä henkiin, olla toisten ihmisten lähellä, olla tuottelias ja luoda tarkoitusta ja järjestystä siihen ihmisten ja esineiden maailmaan, joka minua ympäröi.

Omistan itseni ja voin siksi käytellä itseäni.

Minä olen minä ja kelpaan kyllä.


---Virginia Satir amerikkalainen psykoterapeutti ja kirjailija


Ps. Kiitos tästä kuuluu terapeutilleni. Tämä julistus oli vain pakko jakaa myös teidän kanssa.


9 kommenttia:

  1. Miten kaunis! Kiitos! Tässä minulle ajateltavaa ja tavoitetta pitkäksi aikaa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Samma här. Ajattelin, että taidan tulostaa tälläisen seinälle että tulisi luettua tarpeeksi usein.

      Poista
  2. Että hyvä teksti :) Kiva blogi sinulla täällä :)
    tervetuloa vastavierailulle Valkoisen Talon Tarinaan.
    mukavaa illan jatkoa

    VastaaPoista
  3. onko sulla mennyt alkuvuosi huonommin, tuntuu että olet ollut vähän maassa:(, no kyllä se aurinko sieltä tulee.

    VastaaPoista
  4. Juu on, kun noita kipuja on niin kamalasti. Kivut kasvaneet tässä kevättalven kohti ja mieli ei oikein jaksa sellaista. Mulla menee suoraan niin kun kivut lisääntyy, lisääntyy myös masennuksen oireet. Taiteilen nyt näiden kanssa. Ensi viikolla alkaa fysioterapia selkää varten ja odottelen tässä kipupolille uutta aikaa. Kyllä se tästä taas. =)

    VastaaPoista
  5. niin totta!!!
    luin oikein pariin kertaan ja ajatuksella...
    kipujen kanssa elämä on ihan hanurista..tiedän sen niin hyvin...ja varsinkin kun mulla ainakaan ne kivut ei näy päällepäin, niin välillä tuntuu, että en enää jaksa selitellä..
    voimahalaus sulle!!
    sun blogi on jotenkin vaan niin aurinkoinen :)
    jaana

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jos on sairas sisältä, mikä ei näy ulos suoraan, ympäristö vähättelee eikä ymmärrä. Sitä hymyilee ja tsemppaa vaan, kunnes ei jaksa. Lääkärissäkin on vähän sama juttu. Jos sairastaa jotain kuin minä, ei se oikein näy tutkimuksissa. Tosin kun käy erikoislääkärillä, ne tietää mitä etsiä ja näitä "oikeita" syitä kipuun ym alkaa löytymään. Harmi vaan kun esim. mun kipulääkärille on kuukausien jono aina.

      Poista
    2. Juuri noin..Varsinkin, kun itsellänikin tuo kirjo on aikas monipuolinen..niin ei aina jaksaisi sanoa, että nyt on vuorossa tämä, nyt taas tämä...väsyyhän ne läheiset, kun itsekin väsyy..mutta silti..
      Mulla taas yks lekuri aika varattuna, saas nähdä keksitäiskö sieltä jotain uutta..hieman kyllä skeptisenä lähden matkaan..mutta silti pieni toive takataskussa :)

      Poista

Kiva kun piipahdit ja jätit viestin, ilahduttaa aina.
Positiivisuus tarttuu, samoin negatiivisuus.
Haluan blogissani tuoda hyvää mieltä, myös sinulle.