26.2.2013
Hyvää huomenta - smoothie
Aloitan aamuni melkein joka päivä smoothiella.
Kannan sitä usein myös töihin.
Siitä saa helposti tujun vitamiiniannoksen ja sopivasti proteiinia.
Ja maistuuhan se aina yhtä hyvälle.
Tämän version teen useinmiten.
Määrät suurinpiirtein, nestettä mielen mukaan 1-2dl ja voi käyttää mitä aineksia tahansa.
Tästä tulee vajaa kannullinen, eli riittää monelle tai kuten minä, juon tätä koko aamupäivän, enkä syö muuta.
1 banaani
iso kourallinen karviaisia
kourallinen mustaherukoita
rahka
nesteenä marjakeittoa ja tuoremehua, voi laittaa mitä vain
1 rkl karpalojauhetta
1 rkl luomupsylliumia
ripaus aitoa vaniljaa
sekaisin vaan tehosekoittimeen tai sauvasekoittimella voi tehdä myös
Hyvää huomenta kaikille!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Täällä kans rakastetaan smoothieita. Joka päivä!
VastaaPoistaMinä ja tyttäreni tykätään, miehet ei niinkään...
PoistaTeen usein myös keltaisen aurinkoista smoothieta mihin tulee mangoa. Se on kanssa niin hyvää!
"Teille" on aina niin ihana tulla ottamaan värikylpyjä! VOi että tulee hyvä fiilis näistä sun kuvistasi! Smoothiet on täälläkin jokaviikkoisella ruokalistalla.
VastaaPoista=) Kiitos! Ihana kuulla, jos kuvat ilahduttaa muitakin kuin minua. =)
PoistaSmoothiet on ihan paras tapa tankata marjoja.Meillä on pakkanen täynnä, kiitos pihan puskien ja ahkeran isäni. Niitä tuhoan hyvää tahtia melkein joka päivä.
Nami näyttääpä hyvältä ! :) Vois kyllä tehdäkin joku päivä jotain smoothieta. Lahjaksi saatu tehosekoitin oli aluksi paljonkin käytössä, mutta nyt on lähinnä jäänyt kaappiin pölyttymään.
VastaaPoistaKannattaa pitää sitä pöydällä. Mulla se on tuossa aina ja teen noita melkein joka päivä. Rohkeasti vaan tekemään omat suosikit. Ei voi kovinkaan mennä vikaan.Mä aion kokeilla raparperia kanssa, kun sitä on pakkasessa niin paljon. Inhoan karviaisia mutta smoothiessa ne menee. =)
PoistaHerkullisen näköistä. :) mullakin pitäis varmaan alkaa tekee smoothieita koska en syö ollenkaan marjoja tai hedelmiä (tai salaattia, tms), niitä ei vaan tuu ostettua tai pakastimesta napsittua, oon ollu tämmönen koko ikäni, ja koettanut ryhdistäytyä monesti - sitä kestää aina ehkä viikon että jaksan puputtaa ja sitten taas luisun vanhoihin tapoihin...
VastaaPoistaSmoothien avulla saa helposti syötyä hurjan määrän marjoja ja hedelmiä päivässä. Sama kun tekee herkullista kasvissosekeittoa. Mä "huijaan" lapset syömään kasviksia keitolla. Meillä se on jostain syystä suurinta herkkua, vaikka eivät muuten niin kasviksista välitä. Smoothie on tosi hyvää!
PoistaIhana smoothie-resepti, kiitos siitä!
VastaaPoistaItse syön yleensä aamuisin maustamatonta jogurttia, banaania ja marjoja, mutta pieni vaihtelu tekisi terää. Nyt pitää vain rohkeasti kokeilla : )
Ja tuo mango kuulostaa myös herkulliselta!
Heitä nuo mainitsemasi ainekset sekoittimeen. Et tarvii kuin tilkan jotain nestettä sekaan ja aamupala on valmis. =)
PoistaTeen mango-appelsiini smoothien joku kerta ja laitan suurinpiirtein reseptin siihen.=)
Hyvältä kuullostaa ja ihanalta näyttää. :)
VastaaPoistaJa tuo teidän keittiön lamppu on oikea herkku, aivan ihana. :)
Aurinkoista viikkoa teille. :)
Lamppu on kyllä ihana! Se Puotiquesta mintunvihreä Superliving Dynamo Pendel. =) Kaunein lamppu mitä meillä ikinä ollut. Odotan innolla kun tulee uudet värit, ihana okran keltainen. Sen haluan pojille.
PoistaLuit ajatukseni!
VastaaPoistaOlen niin kaivannut vaihtelua omaan aamu/aamupäivä pirtelöön! Kiitos isosti vinkistä :)
Hei, muistelin että olit Clarks fani? Mulla on blogissa laukkuarvonta menossa, käy kurkkaamassa!
P
http://kuplatupla.blogspot.fi/2013/02/nyt-arvotaan.html
Tykkään myös smoothieista, en kyllä saa ihan joka aamu aikaiseksi.
VastaaPoistaTänä aamuna tein mustikoista, banaanista, vasta puristetusta appelsiinista, sekä loraus luonnonjogurttia ja lusikalliset macajauhetta ja itse tehtyä viherjauhetta.
Kesällä vois tehdä vihreämpiä vähemmän maikeita, kun oman puutarhan satoa taas tarjolla.
Tässäkin vois olla kokeilemisen arvoinen(btw, katsoitko Nooran Pilattu maito-dokkarin, sen näkee varmaan vielä areenastakin)
http://www.kemikaalicocktail.fi/2013/02/pehmea-basilikasmoothie/
:)
Mä käytän kanssa välillä Macaa. Mutta jostain syystä se tekee mulle välillä tosi huonon olon...en tiedä miksi. Vähän sama reaktio kuin soijasta.
PoistaMä tykkään marjaisista pirtelöistä. Ne on ihanan raikkaita.
En ole nähnyt sitä dokkaria. Meillä maito yleenä luomumaitoa, mutta mä itse en juo oikein enää maitoa. Käytän rahkaa ja luonnonjogurttia kyllä.